What muscles does Press Larsen work?

Press Larsen primarily works the Haut des pectoraux, Milieu des pectoraux, Bas des pectoraux, Triceps chef latéral. Secondary muscles engaged include Deltoïdes antérieurs, Abdos supérieurs, Dentelé antérieur.

What equipment do I need for Press Larsen?

Press Larsen uses Barre. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Press Larsen with correct form?

1. S'installer sur le banc 2. Maintenir les pieds hors du sol 3. Jambes tendues ou pliées 4. Pas de poussée de jambes possible 5. Pousser avec le haut du corps uniquement

Is Press Larsen a chest exercise?

Yes, Press Larsen is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Chest.

Press Larsen

Bench press with feet elevated off floor.

Technique

S'installer sur le banc
Maintenir les pieds hors du sol
Jambes tendues ou pliées
Pas de poussée de jambes possible
Pousser avec le haut du corps uniquement
Augmente la sollicitation du tronc
Isole les muscles de poussée

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