What muscles does Rowing Câble Assis Dos Droit work?

Rowing Câble Assis Dos Droit primarily works the Milieu du dos, Dorsal supérieur. Secondary muscles engaged include Dorsal inférieur, Deltoïdes postérieurs, Longue portion du biceps, Courte portion du biceps.

What equipment do I need for Rowing Câble Assis Dos Droit?

Rowing Câble Assis Dos Droit uses Poulie. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Rowing Câble Assis Dos Droit with correct form?

1. S'asseoir au poste de tirage câble 2. Pieds sur la plateforme, genoux légèrement fléchis 3. Garder le dos complètement droit et vertical 4. Tirer la poignée vers le bas de la poitrine 5. Serrer les omoplates ensemble

Is Rowing Câble Assis Dos Droit a back exercise?

Yes, Rowing Câble Assis Dos Droit is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Back.

Rowing Câble Assis Dos Droit

Seated cable row with strict upright torso for mid back.

Technique

S'asseoir au poste de tirage câble
Pieds sur la plateforme, genoux légèrement fléchis
Garder le dos complètement droit et vertical
Tirer la poignée vers le bas de la poitrine
Serrer les omoplates ensemble
Pas de balancement ou d'inclinaison du torse
Contrôler le retour

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