What muscles does Yläpuolella kyykky work?

Yläpuolella kyykky primarily works the Etureidet, Pakarat. Secondary muscles engaged include Ylävatsa, Etuhartiat, Ylä-epäkäs, Takareidet.

What equipment do I need for Yläpuolella kyykky?

Yläpuolella kyykky uses Tanko. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Yläpuolella kyykky with correct form?

1. Pidä tankoa pään yläpuolella leveällä otteella 2. Kädet lukittuina koko liikkeen ajan 3. Kyykisty täyteen syvyyteen 4. Pidä tanko keskijalan yli 5. Vaatii suurta liikkuvuutta

Is Yläpuolella kyykky a full body exercise?

Yes, Yläpuolella kyykky is categorized under Full Body in the FitNotes X exercise library. Browse more full body exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Full%20Body.

Yläpuolella kyykky

Squat with barbell held overhead.

Tekniikka

Pidä tankoa pään yläpuolella leveällä otteella
Kädet lukittuina koko liikkeen ajan
Kyykisty täyteen syvyyteen
Pidä tanko keskijalan yli
Vaatii suurta liikkuvuutta
Työnnä ylös pitäen tanko pään yläpuolella
Erittäin haastava vakaus

Lataa sovellus