What muscles does Reiden lähennys (Kaapeli) work?

Reiden lähennys (Kaapeli) primarily works the Lähentäjät. Secondary muscles engaged include Pakarat.

What equipment do I need for Reiden lähennys (Kaapeli)?

Reiden lähennys (Kaapeli) uses Taljalaite. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Reiden lähennys (Kaapeli) with correct form?

1. Kiinnitä nilkkahihna matalaan kaapeliin 2. Seiso sivuttain laitteeseen nähden 3. Työskentelevä jalka laitetta kohti 4. Vedä jalka kehon poikki 5. Purista sisäreittä

Is Reiden lähennys (Kaapeli) a legs exercise?

Yes, Reiden lähennys (Kaapeli) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Legs.

Reiden lähennys (Kaapeli)

Cable adduction for inner thigh.

Tekniikka

Kiinnitä nilkkahihna matalaan kaapeliin
Seiso sivuttain laitteeseen nähden
Työskentelevä jalka laitetta kohti
Vedä jalka kehon poikki
Purista sisäreittä
Hallitse paluu
Suorita toistot ja vaihda sitten

Lataa sovellus