What muscles does Jalkojennosto riippuen work?

Jalkojennosto riippuen primarily works the Alavatsa, Ylävatsa. Secondary muscles engaged include Vinot vatsalihakset, Kyynärvarret, Etureidet, Serratus.

What equipment do I need for Jalkojennosto riippuen?

Jalkojennosto riippuen uses Leuanvetotanko. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Jalkojennosto riippuen with correct form?

1. Roiku tangosta kädet ojennettuina 2. Pidä jalat suorina koko ajan 3. Nosta jalat yhdensuuntaisiksi tai korkeammalle 4. Kierry lantio täyden aktivoinnin vuoksi 5. Laske hallitusti

Is Jalkojennosto riippuen a abs exercise?

Yes, Jalkojennosto riippuen is categorized under Abs in the FitNotes X exercise library. Browse more abs exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Abs.

Jalkojennosto riippuen

Hanging exercise raising straight legs.

Tekniikka

Roiku tangosta kädet ojennettuina
Pidä jalat suorina koko ajan
Nosta jalat yhdensuuntaisiksi tai korkeammalle
Kierry lantio täyden aktivoinnin vuoksi
Laske hallitusti
Vältä heilumista
Hengitä ulos noustessa

Lataa sovellus