What muscles does Front Raise Rope (Cable) work?

Front Raise Rope (Cable) primarily works the Etuhartiat. Secondary muscles engaged include Sivuhartiat, Ylärinta, Serratus.

What equipment do I need for Front Raise Rope (Cable)?

Front Raise Rope (Cable) uses Taljalaite. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Front Raise Rope (Cable) with correct form?

1. Aseta kaapeli matalimmalle 2. Katse pois laitteesta 3. Tartu kahvaan jalkojen välissä 4. Nosta käsi olkapäiden korkeudelle 5. Pidä lievä kyynärpään taivutus

Is Front Raise Rope (Cable) a shoulders exercise?

Yes, Front Raise Rope (Cable) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Shoulders.

Front Raise Rope (Cable)

Cable front raise using a rope attachment.

Tekniikka

Aseta kaapeli matalimmalle
Katse pois laitteesta
Tartu kahvaan jalkojen välissä
Nosta käsi olkapäiden korkeudelle
Pidä lievä kyynärpään taivutus
Laske hallitusti
Jatkuva jännitys koko ajan

Lataa sovellus