What muscles does Remo Meadows (Barra) work?

Remo Meadows (Barra) primarily works the Dorsales superiores, Espalda media, Redondo. Secondary muscles engaged include Deltoides posterior, Cabeza larga del bíceps, Cabeza corta del bíceps, Oblicuos.

What equipment do I need for Remo Meadows (Barra)?

Remo Meadows (Barra) uses Barra. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Remo Meadows (Barra) with correct form?

1. Parate perpendicular a la landmine 2. Postura escalonada, inclinate hacia adelante 3. Agarra el extremo de la barra con una mano 4. Rema en arco hacia la cadera 5. Impulsa el codo alto y hacia atrás

Is Remo Meadows (Barra) a back exercise?

Yes, Remo Meadows (Barra) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/es/exercises/?cat=Back.

Remo Meadows (Barra)

Single-arm landmine row created by John Meadows.

Técnica

Parate perpendicular a la landmine
Postura escalonada, inclinate hacia adelante
Agarra el extremo de la barra con una mano
Rema en arco hacia la cadera
Impulsa el codo alto y hacia atrás
Aprieta el dorsal en la parte superior
Baja de forma controlada

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