What muscles does Extensión de Tríceps (Banda) work?

Extensión de Tríceps (Banda) primarily works the Tríceps cabeza larga, Tríceps cabeza lateral, Tríceps cabeza medial.

What equipment do I need for Extensión de Tríceps (Banda)?

Extensión de Tríceps (Banda) uses Banda elástica. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Extensión de Tríceps (Banda) with correct form?

1. Ancla la banda baja detrás de ti 2. Sostén la banda por encima de la cabeza 3. Extiende los brazos contra la resistencia 4. Aprieta los tríceps en la parte superior 5. Baja de forma controlada

Is Extensión de Tríceps (Banda) a triceps exercise?

Yes, Extensión de Tríceps (Banda) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/es/exercises/?cat=Triceps.

Extensión de Tríceps (Banda)

Overhead tricep extension with band.

Técnica

Ancla la banda baja detrás de ti
Sostén la banda por encima de la cabeza
Extiende los brazos contra la resistencia
Aprieta los tríceps en la parte superior
Baja de forma controlada
Mantén los brazos superiores estacionarios
Ejercicio portatil de triceps

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