Τράβηγμα από block

Τεχνική

1. Ρυθμίστε μπάρα σε μπλοκ
2. Ύψος ποικίλλει με σκοπός
3. Ρυθμίστε πάνω σαν συμβατικό Deadlift
4. βραχυσμένο εύρος κίνησης
5. Τραβήξτε προς κλείδωμα
6. υπερφορτώνει κορυφή μέρος
7. Χτίζει κλείδωμα δύναμη