What muscles does Skin the Cat (Felgumschwung) work?

Skin the Cat (Felgumschwung) primarily works the Oberer Latissimus, Vordere Schulter, Oberer Bauch. Secondary muscles engaged include Langer Bizepskopf, Hintere Schulter.

What equipment do I need for Skin the Cat (Felgumschwung)?

Skin the Cat (Felgumschwung) uses Ringe. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Skin the Cat (Felgumschwung) with correct form?

1. An der Stange oder den Ringen hängen 2. Beine anheben und rückwärts drehen 3. Durch die Arme hinter sich führen 4. Zum German Hang senken 5. Umkehren zum Start zurückkehren

Is Skin the Cat (Felgumschwung) a back exercise?

Yes, Skin the Cat (Felgumschwung) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/de/exercises/?cat=Back.

Skin the Cat (Felgumschwung)

Rotating through from hang to German hang.

Technik

An der Stange oder den Ringen hängen
Beine anheben und rückwärts drehen
Durch die Arme hinter sich führen
Zum German Hang senken
Umkehren zum Start zurückkehren
Hervorragende Schultermobilität
Durchgehend kontrolliert

App laden