What muscles does Trizepsstrecken (Kurzhantel) work?

Trizepsstrecken (Kurzhantel) primarily works the Trizeps langer Kopf, Trizeps lateraler Kopf, Trizeps medialer Kopf.

What equipment do I need for Trizepsstrecken (Kurzhantel)?

Trizepsstrecken (Kurzhantel) uses Kurzhantel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Trizepsstrecken (Kurzhantel) with correct form?

1. Kurzhantel mit beiden Händen über Kopf halten 2. Oder ein Arm für unilaterale Arbeit 3. Durch Ellbogenbeugung hinter den Kopf senken 4. Oberarm vertikal halten 5. Bis zur vollen Streckung

Is Trizepsstrecken (Kurzhantel) a triceps exercise?

Yes, Trizepsstrecken (Kurzhantel) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/de/exercises/?cat=Triceps.

Trizepsstrecken (Kurzhantel)

Dumbbell extension overhead with one or both arms.

Technik

Kurzhantel mit beiden Händen über Kopf halten
Oder ein Arm für unilaterale Arbeit
Durch Ellbogenbeugung hinter den Kopf senken
Oberarm vertikal halten
Bis zur vollen Streckung
Gewicht kontrollieren
Dehnt den langen Kopf gut

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