What muscles does Larsen-Press work?

Larsen-Press primarily works the Obere Brust, Mittlere Brust, Untere Brust, Trizeps lateraler Kopf. Secondary muscles engaged include Vordere Schulter, Oberer Bauch, Sägezahnmuskel.

What equipment do I need for Larsen-Press?

Larsen-Press uses Langhantel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Larsen-Press with correct form?

1. Auf der Bank einrichten 2. Füße vom Boden halten 3. Beine gestreckt oder gebeugt 4. Kein Beinschub möglich 5. Nur mit dem Oberkörper drücken

Is Larsen-Press a chest exercise?

Yes, Larsen-Press is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/de/exercises/?cat=Chest.

Larsen-Press

Bench press with feet elevated off floor.

Technik

Auf der Bank einrichten
Füße vom Boden halten
Beine gestreckt oder gebeugt
Kein Beinschub möglich
Nur mit dem Oberkörper drücken
Erhöht Core-Anforderung
Isoliert Drückmuskeln

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