What muscles does Hüftadduktion (Kabelzug) work?

Hüftadduktion (Kabelzug) primarily works the Adduktoren. Secondary muscles engaged include Gesäßmuskeln.

What equipment do I need for Hüftadduktion (Kabelzug)?

Hüftadduktion (Kabelzug) uses Kabelzug. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Hüftadduktion (Kabelzug) with correct form?

1. Fußmanschette am unteren Kabel befestigen 2. Seitlich zur Maschine stehen 3. Arbeitendes Bein zur Maschine hin 4. Bein über den Körper ziehen 5. Innenschenkel zusammendrücken

Is Hüftadduktion (Kabelzug) a legs exercise?

Yes, Hüftadduktion (Kabelzug) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/de/exercises/?cat=Legs.

Hüftadduktion (Kabelzug)

Cable adduction for inner thigh.

Technik

Fußmanschette am unteren Kabel befestigen
Seitlich zur Maschine stehen
Arbeitendes Bein zur Maschine hin
Bein über den Körper ziehen
Innenschenkel zusammendrücken
Rückkehr kontrollieren
Wiederholungen abschließen, dann wechseln

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