What muscles does Front Raise Rope (Cable) work?

Front Raise Rope (Cable) primarily works the Vordere Schulter. Secondary muscles engaged include Seitliche Schulter, Obere Brust, Sägezahnmuskel.

What equipment do I need for Front Raise Rope (Cable)?

Front Raise Rope (Cable) uses Kabelzug. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Front Raise Rope (Cable) with correct form?

1. Kabel auf niedrigste Position einstellen 2. Mit dem Rücken zur Maschine 3. Griff zwischen den Beinen greifen 4. Arm auf Schulterhöhe anheben 5. Leichte Ellbogenbeugung beibehalten

Is Front Raise Rope (Cable) a shoulders exercise?

Yes, Front Raise Rope (Cable) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/de/exercises/?cat=Shoulders.

Front Raise Rope (Cable)

Cable front raise using a rope attachment.

Technik

Kabel auf niedrigste Position einstellen
Mit dem Rücken zur Maschine
Griff zwischen den Beinen greifen
Arm auf Schulterhöhe anheben
Leichte Ellbogenbeugung beibehalten
Kontrolliert senken
Durchgehend konstante Spannung

App laden