What muscles does Opret Roning (Kabel) work?

Opret Roning (Kabel) primarily works the Side-skuldre, Øvre trapezius. Secondary muscles engaged include Forreste skuldre, Trapezius, Biceps korte hoved.

What equipment do I need for Opret Roning (Kabel)?

Opret Roning (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Opret Roning (Kabel) with correct form?

1. Indstil kablen i laveste position 2. Brug stang- eller rebtilbehør 3. Træk op langs kroppen 4. Led med albuerne 5. Hæv til brysthøjde

Is Opret Roning (Kabel) a shoulders exercise?

Yes, Opret Roning (Kabel) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Shoulders.

Opret Roning (Kabel)

Upright row with cable for constant tension.

Teknik

Indstil kablen i laveste position
Brug stang- eller rebtilbehør
Træk op langs kroppen
Led med albuerne
Hæv til brysthøjde
Sænk med kontrol
Konstant spænding gennem hele

Hent app