What muscles does Sumo Squat (Håndvægt) work?

Sumo Squat (Håndvægt) primarily works the Quadriceps, Balder, Adduktorer. Secondary muscles engaged include Baglår.

What equipment do I need for Sumo Squat (Håndvægt)?

Sumo Squat (Håndvægt) uses Håndvægt. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Sumo Squat (Håndvægt) with correct form?

1. Tag meget bred stand 2. Tæer peger udad 3. Hold håndvægt hængende mellem benene 4. Squat ned hold brystet op 5. Skub knæene ud

Is Sumo Squat (Håndvægt) a legs exercise?

Yes, Sumo Squat (Håndvægt) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Legs.

Sumo Squat (Håndvægt)

Wide stance squat with dumbbell.

Teknik

Tag meget bred stand
Tæer peger udad
Hold håndvægt hængende mellem benene
Squat ned hold brystet op
Skub knæene ud
Driv opad gennem hælene
Fremragende for indre lår

Hent app