What muscles does Motionscykel work?

Motionscykel primarily works the Quadriceps, Baglår, Balder. Secondary muscles engaged include Lægge.

What equipment do I need for Motionscykel?

Motionscykel uses Konditionsmaskine. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Motionscykel with correct form?

1. Juster sædehøjde korrekt 2. Hold let knæbøjning i bunden 3. Oprethold opret holdning 4. Variér modstand for træningseffekt 5. Træd jævnt gennem fuldt pedaltråd

Is Motionscykel a cardio exercise?

Yes, Motionscykel is categorized under Cardio in the Fitnotes X exercise library. Browse more cardio exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Cardio.

Motionscykel

Cardio training on stationary bicycle.

Teknik

Juster sædehøjde korrekt
Hold let knæbøjning i bunden
Oprethold opret holdning
Variér modstand for træningseffekt
Træd jævnt gennem fuldt pedaltråd
Hold core aktiveret
Grib ikke styret for stramt

Hent app