What muscles does Enarms Crossover (Kabel) work?

Enarms Crossover (Kabel) primarily works the Midterbryst. Secondary muscles engaged include Øvre bryst, Nedre bryst, Forreste skuldre, Serratus.

What equipment do I need for Enarms Crossover (Kabel)?

Enarms Crossover (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Enarms Crossover (Kabel) with correct form?

1. Indstil kablen i passende højde 2. Stå sidelæns mod maskine 3. Før armen på tværs af kroppen 4. Klem brystet ved fuld kontraktion 5. Returnér med kontrol

Is Enarms Crossover (Kabel) a chest exercise?

Yes, Enarms Crossover (Kabel) is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Chest.

Enarms Crossover (Kabel)

Unilateral cable fly for chest isolation.

Teknik

Indstil kablen i passende højde
Stå sidelæns mod maskine
Før armen på tværs af kroppen
Klem brystet ved fuld kontraktion
Returnér med kontrol
Hold let albuebøjning
Gennemfør alle gentagelser og skift derefter

Hent app