What muscles does Skulderpres halvknælende (Kettlebell) work?

Skulderpres halvknælende (Kettlebell) primarily works the Forreste skuldre, Side-skuldre. Secondary muscles engaged include Triceps laterale hoved, Øvre trapezius, Øvre mave, Serratus.

What equipment do I need for Skulderpres halvknælende (Kettlebell)?

Skulderpres halvknælende (Kettlebell) uses Kettlebell. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Skulderpres halvknælende (Kettlebell) with correct form?

1. Knæl på ét knæ 2. Hold kettlebell ved skulder på knælende side 3. Pres over hovedet til lockout 4. Hold core stram og hofter rette 5. Sænk under kontrol

Is Skulderpres halvknælende (Kettlebell) a shoulders exercise?

Yes, Skulderpres halvknælende (Kettlebell) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Shoulders.

Skulderpres halvknælende (Kettlebell)

Half-kneeling kettlebell overhead press for core and shoulder stability.

Teknik

Knæl på ét knæ
Hold kettlebell ved skulder på knælende side
Pres over hovedet til lockout
Hold core stram og hofter rette
Sænk under kontrol
Halvknælende udfordrer stabiliteten
Fremragende for funktionel styrke

Hent app