What muscles does Hofteadduktion (Kabel) work?

Hofteadduktion (Kabel) primarily works the Adduktorer. Secondary muscles engaged include Balder.

What equipment do I need for Hofteadduktion (Kabel)?

Hofteadduktion (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Hofteadduktion (Kabel) with correct form?

1. Fastgør ankelrem til lav kabel 2. Stå sidelæns mod maskine 3. Arbejdende ben mod maskine 4. Træk benet på tværs af kroppen 5. Klem indre lår

Is Hofteadduktion (Kabel) a legs exercise?

Yes, Hofteadduktion (Kabel) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Legs.

Hofteadduktion (Kabel)

Cable adduction for inner thigh.

Teknik

Fastgør ankelrem til lav kabel
Stå sidelæns mod maskine
Arbejdende ben mod maskine
Træk benet på tværs af kroppen
Klem indre lår
Kontrollér tilbagekomsten
Gennemfør gentagelser og skift derefter

Hent app