What muscles does Hofteabduktion (Kabel) work?

Hofteabduktion (Kabel) primarily works the Abduktorer, Balder. Secondary muscles engaged include Øvre balder.

What equipment do I need for Hofteabduktion (Kabel)?

Hofteabduktion (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Hofteabduktion (Kabel) with correct form?

1. Fastgør ankelrem til lav kabel 2. Stå sidelæns mod maskine 3. Arbejdende ben væk fra maskine 4. Løft benet ud til siden 5. Hold benet ret

Is Hofteabduktion (Kabel) a legs exercise?

Yes, Hofteabduktion (Kabel) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Legs.

Hofteabduktion (Kabel)

Cable abduction for outer thigh.

Teknik

Fastgør ankelrem til lav kabel
Stå sidelæns mod maskine
Arbejdende ben væk fra maskine
Løft benet ud til siden
Hold benet ret
Kontrollér tilbagekomsten
Gennemfør gentagelser og skift derefter

Hent app