What muscles does Brystpres (Maskine) work?

Brystpres (Maskine) primarily works the Midterbryst, Forreste skuldre. Secondary muscles engaged include Øvre bryst, Nedre bryst, Triceps laterale hoved, Serratus.

What equipment do I need for Brystpres (Maskine)?

Brystpres (Maskine) uses Maskine. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Brystpres (Maskine) with correct form?

1. Juster sæde til korrekt højde 2. Grib håndtagene i brysthøjde 3. Hold ryggen mod puden 4. Pres fremad til fuld ekstension 5. Kontrollér tilbagekomsten

Is Brystpres (Maskine) a chest exercise?

Yes, Brystpres (Maskine) is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Chest.

Brystpres (Maskine)

Machine-based chest press with guided movement.

Teknik

Juster sæde til korrekt højde
Grib håndtagene i brysthøjde
Hold ryggen mod puden
Pres fremad til fuld ekstension
Kontrollér tilbagekomsten
Lås ikke albuerne hårdt
Jævn kontrolleret bevægelse

Hent app