What muscles does Lateral to Front Raise (Dumbbell) work?

Lateral to Front Raise (Dumbbell) primarily works the Boční deltové. Secondary muscles engaged include Přední deltové, Zadní deltové, Trapéz, Pilovitý sval.

What equipment do I need for Lateral to Front Raise (Dumbbell)?

Lateral to Front Raise (Dumbbell) uses Jednoručka. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lateral to Front Raise (Dumbbell) with correct form?

1. Stoj s činkami u boků, paže rovné 2. Zvedni do stran do výšky ramen (upažování) 3. Bez pokládání přenes před tělo do výšky ramen 4. Spusť k bokům s kontrolou 5. Drž lehké ohnutí v loktech

Is Lateral to Front Raise (Dumbbell) a shoulders exercise?

Yes, Lateral to Front Raise (Dumbbell) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Shoulders.

Lateral to Front Raise (Dumbbell)

Combo lateral raise into front raise with dumbbells. Hits side and front delts in one continuous arc.

Technika

Stoj s činkami u boků, paže rovné
Zvedni do stran do výšky ramen (upažování)
Bez pokládání přenes před tělo do výšky ramen
Spusť k bokům s kontrolou
Drž lehké ohnutí v loktech

Stáhnout aplikaci