What muscles does Hammer Strength tlak na šikmé lavičce work?

Hammer Strength tlak na šikmé lavičce primarily works the Horní hrudník, Střední hrudník, Dolní hrudník, Přední deltové. Secondary muscles engaged include Boční hlava tricepsu, Pilovitý sval.

What equipment do I need for Hammer Strength tlak na šikmé lavičce?

Hammer Strength tlak na šikmé lavičce uses Stroj. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Hammer Strength tlak na šikmé lavičce with correct form?

1. Nastavte sedadlo na vhodnou výšku 2. Chyťte úchyty pevně 3. Vytlačte nahoru a dopředu 4. Plná extenze nahoře 5. Spouštějte s kontrolou

Is Hammer Strength tlak na šikmé lavičce a chest exercise?

Yes, Hammer Strength tlak na šikmé lavičce is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Chest.

Hammer Strength tlak na šikmé lavičce

Plate-loaded machine press at incline angle.

Technika

Nastavte sedadlo na vhodnou výšku
Chyťte úchyty pevně
Vytlačte nahoru a dopředu
Plná extenze nahoře
Spouštějte s kontrolou
Udržujte hrudník nahoře
Nenechte závaží se dotknout mezi opakováními

Stáhnout aplikaci