What muscles does Kettlebell press bottoms up work?

Kettlebell press bottoms up primarily works the Přední deltové, Předloktí. Secondary muscles engaged include Boční hlava tricepsu, Horní břicho.

What equipment do I need for Kettlebell press bottoms up?

Kettlebell press bottoms up uses Kettlebell. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Kettlebell press bottoms up with correct form?

1. Držte kettlebell dnem nahoru 2. Koule kettlebellu směřuje nahoru 3. Vytlačte nad hlavu udržujíc rovnováhu 4. Vyžaduje silný úchop 5. Natáhněte nahoře

Is Kettlebell press bottoms up a shoulders exercise?

Yes, Kettlebell press bottoms up is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Shoulders.

Kettlebell press bottoms up

Overhead press holding kettlebell upside down.

Technika

Držte kettlebell dnem nahoru
Koule kettlebellu směřuje nahoru
Vytlačte nad hlavu udržujíc rovnováhu
Vyžaduje silný úchop
Natáhněte nahoře
Spouštějte s kontrolou
Buduje stabilitu a úchop

Stáhnout aplikaci