What muscles does Front Raise (Dumbbell) work?

Front Raise (Dumbbell) primarily works the Přední deltové. Secondary muscles engaged include Boční deltové, Horní hrudník, Pilovitý sval.

What equipment do I need for Front Raise (Dumbbell)?

Front Raise (Dumbbell) uses Jednoručka. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Front Raise (Dumbbell) with correct form?

1. Držte jednoručky u stehen 2. Dlaně ke stehnům nebo k sobě 3. Zvedněte ruce dopředu do výše ramen 4. Udržujte mírné pokrčení loktu 5. Spouštějte s kontrolou

Is Front Raise (Dumbbell) a shoulders exercise?

Yes, Front Raise (Dumbbell) is categorized under Shoulders in the Fitnotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Shoulders.

Front Raise (Dumbbell)

Dumbbell raise to front for anterior deltoid.

Technique

Držte jednoručky u stehen
Dlaně ke stehnům nebo k sobě
Zvedněte ruce dopředu do výše ramen
Udržujte mírné pokrčení loktu
Spouštějte s kontrolou
Střídejte nebo zvedejte společně
Nehoupejte se a nepoužívejte setrvačnost

Download App