What muscles does Skin the Cat (Gimnastika) work?

Skin the Cat (Gimnastika) primarily works the Yuxarı lats, Ön çiyin, Yuxarı qarın. Secondary muscles engaged include Uzun bisеps başı, Arxa çiyin.

What equipment do I need for Skin the Cat (Gimnastika)?

Skin the Cat (Gimnastika) uses Halqalar. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Skin the Cat (Gimnastika) with correct form?

1. Asılın dan barbell və ya halqalar 2. Qaldırın ayaqlar və Fırladın geri 3. Pass vasitəsilə qollar arxasında siz 4. Aşağı doğru German Asılın 5. Ters çevirin doğru Qayıdın doğru Başlayın

Is Skin the Cat (Gimnastika) a back exercise?

Yes, Skin the Cat (Gimnastika) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Back.

Skin the Cat (Gimnastika)

Rotating through from hang to German hang.

Texnika

Asılın dan barbell və ya halqalar
Qaldırın ayaqlar və Fırladın geri
Pass vasitəsilə qollar arxasında siz
Aşağı doğru German Asılın
Ters çevirin doğru Qayıdın doğru Başlayın
Əla çiyin hərəkətlilik
Nəzarət edilən boyunca

Tətbiqi yüklə