What muscles does Ekstenziya Triseps Əks Tutuş (Kabel) work?

Ekstenziya Triseps Əks Tutuş (Kabel) primarily works the Daxili trisеps başı, Yan trisеps başı. Secondary muscles engaged include Uzun trisеps başı.

What equipment do I need for Ekstenziya Triseps Əks Tutuş (Kabel)?

Ekstenziya Triseps Əks Tutuş (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Ekstenziya Triseps Əks Tutuş (Kabel) with correct form?

1. Quraşdırın kabel da yüksək Yerləşdirin 2. Tutuş barbell ilə ovuclar yuxarı 3. Saxlayın dirsəklər yanlarında 4. İtin aşağı doğru tam uzanma 5. Emphasizes medial baş

Is Ekstenziya Triseps Əks Tutuş (Kabel) a triceps exercise?

Yes, Ekstenziya Triseps Əks Tutuş (Kabel) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Triceps.

Ekstenziya Triseps Əks Tutuş (Kabel)

Cable pushdown with underhand grip.

Texnika

Quraşdırın kabel da yüksək Yerləşdirin
Tutuş barbell ilə ovuclar yuxarı
Saxlayın dirsəklər yanlarında
İtin aşağı doğru tam uzanma
Emphasizes medial baş
Sıxın triseps
Nəzarət edin Qayıdın

Tətbiqi yüklə