What muscles does Tricep Pushdown (Kabel) work?

Tricep Pushdown (Kabel) primarily works the Trisepsin lateral başı, Trisepsin medial başı. Secondary muscles engaged include Trisepsin uzun başı.

What equipment do I need for Tricep Pushdown (Kabel)?

Tricep Pushdown (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Tricep Pushdown (Kabel) with correct form?

1. Trosu yuxarı vəziyyətə qurun 2. Düz qrif aksesuarından istifadə edin 3. Ovuclar aşağı baxaraq tutun 4. Dirsəkləri yanlarda saxlayın 5. Tam açılana qədər aşağı itələyin

Is Tricep Pushdown (Kabel) a triceps exercise?

Yes, Tricep Pushdown (Kabel) is categorized under Triceps in the Fitnotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Triceps.

Tricep Pushdown (Kabel)

Classic cable pushdown for triceps.

Technique

Trosu yuxarı vəziyyətə qurun
Düz qrif aksesuarından istifadə edin
Ovuclar aşağı baxaraq tutun
Dirsəkləri yanlarda saxlayın
Tam açılana qədər aşağı itələyin
Aşağı nöqtədə trisepsləri sıxın
Geri dönüşü nəzarətdə saxlayın

Download App