What muscles does Ekstenziya Triseps Overhead (Kabel) work?

Ekstenziya Triseps Overhead (Kabel) primarily works the Uzun trisеps başı, Yan trisеps başı, Daxili trisеps başı.

What equipment do I need for Ekstenziya Triseps Overhead (Kabel)?

Ekstenziya Triseps Overhead (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Ekstenziya Triseps Overhead (Kabel) with correct form?

1. Quraşdırın kabel da ən aşağı Yerləşdirin 2. Üz uzağa dan maşın 3. Tutun ip və ya barbell başın üstündə 4. Aşağı arxasında baş 5. Uzadın doğru tam kilidlənmə

Is Ekstenziya Triseps Overhead (Kabel) a triceps exercise?

Yes, Ekstenziya Triseps Overhead (Kabel) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Triceps.

Ekstenziya Triseps Overhead (Kabel)

Cable extension overhead for constant tension.

Texnika

Quraşdırın kabel da ən aşağı Yerləşdirin
Üz uzağa dan maşın
Tutun ip və ya barbell başın üstündə
Aşağı arxasında baş
Uzadın doğru tam kilidlənmə
Saxlayın üst qollar sabit
Daimi gərilmə boyunca

Tətbiqi yüklə