What muscles does Front Raise Rope (Cable) work?

Front Raise Rope (Cable) primarily works the Ön çiyin. Secondary muscles engaged include Yan çiyin, Yuxarı döş, Serratus.

What equipment do I need for Front Raise Rope (Cable)?

Front Raise Rope (Cable) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Front Raise Rope (Cable) with correct form?

1. Quraşdırın kabel da ən aşağı Yerləşdirin 2. Üz uzağa dan maşın 3. Tutuş dəstək arasında ayaqlar 4. Qaldırın qol doğru çiyin hündürlük 5. Saxlayın yüngül dirsək Əyin

Is Front Raise Rope (Cable) a shoulders exercise?

Yes, Front Raise Rope (Cable) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Shoulders.

Front Raise Rope (Cable)

Cable front raise using a rope attachment.

Texnika

Quraşdırın kabel da ən aşağı Yerləşdirin
Üz uzağa dan maşın
Tutuş dəstək arasında ayaqlar
Qaldırın qol doğru çiyin hündürlük
Saxlayın yüngül dirsək Əyin
Aşağı ilə Nəzarət edin
Daimi gərilmə boyunca

Tətbiqi yüklə