What muscles does Good Morning (Bant) work?

Good Morning (Bant) primarily works the Arka bacak (hamstring), Alt sırt (bel). Secondary muscles engaged include Kalça.

What equipment do I need for Good Morning (Bant)?

Good Morning (Bant) uses Direnç lastiği. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Good Morning (Bant) with correct form?

1. Bandın üzerinde durun 2. Bandı boyun/trapezlere geçirin 3. Kalçaları geri iterek bükün 4. Sırtı düz tutun 5. Arka bacak germesi hissedin

Is Good Morning (Bant) a legs exercise?

Yes, Good Morning (Bant) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/tr/exercises/?cat=Legs.

Good Morning (Bant)

Good morning using resistance band.

Teknik

Bandın üzerinde durun
Bandı boyun/trapezlere geçirin
Kalçaları geri iterek bükün
Sırtı düz tutun
Arka bacak germesi hissedin
Ayağa kalkmak için kalçaları öne itin
Kalça menteşe kalıbı için mükemmel

Uygulamayı indir