ปั่นจักรยาน (ในร่ม)

เทคนิค

1. ปรับ bike การตั้งค่า อย่างถูกต้อง
2. รักษา ถูกต้อง ตั้งตรง ท่าทาง
3. รักษา สม่ำเสมอ ถีบ จังหวะ
4. แตกต่าง แรงต้าน และ ความเร็ว
5. นั่ง หรือ ยืน เหมือน การออกกำลังกาย ต้องการ
6. รักษา แกนกลาง เกร็ง
7. ตรวจสอบ หัวใจ อัตรา