What muscles does Good Morning (แบนด์) work?

Good Morning (แบนด์) primarily works the ต้นขาด้านหลัง, หลังส่วนล่าง. Secondary muscles engaged include กล้ามสะโพก.

What equipment do I need for Good Morning (แบนด์)?

Good Morning (แบนด์) uses ยางยืด. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Good Morning (แบนด์) with correct form?

1. ยืน บน สายยาง 2. คล้อง สายยาง รอบ คอ/แทรป 3. พับ ที่ สะโพก ดัน หลัง 4. รักษา หลัง แบน 5. รู้สึก เอ็นร้อยหวาย ยืด

Is Good Morning (แบนด์) a legs exercise?

Yes, Good Morning (แบนด์) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/th/exercises/?cat=Legs.

Good Morning (แบนด์)

Good morning using resistance band.

เทคนิค

ยืน บน สายยาง
คล้อง สายยาง รอบ คอ/แทรป
พับ ที่ สะโพก ดัน หลัง
รักษา หลัง แบน
รู้สึก เอ็นร้อยหวาย ยืด
ดัน สะโพก ไปข้างหน้า ไปยัง ยืน
ยอดเยี่ยม สำหรับ สะโพก พับ รูปแบบ

ดาวน์โหลดแอป