What muscles does Repklättring work?

Repklättring primarily works the Övre latissimus, Biceps långa huvud, Underarmar. Secondary muscles engaged include Nedre latissimus, Mellanrygg, Övre mage.

What equipment do I need for Repklättring?

Repklättring uses Rep. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Repklättring with correct form?

1. Grip repet med händerna 2. Vira repet runt benen för fotlås 3. Stå på repet med fötterna 4. Sträck upp och grip om 5. Upprepa klättringsrörelsen

Is Repklättring a full body exercise?

Yes, Repklättring is categorized under Full Body in the FitNotes X exercise library. Browse more full body exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Full%20Body.

Repklättring

Climbing vertical rope using arms and legs.

Teknik

Grip repet med händerna
Vira repet runt benen för fotlås
Stå på repet med fötterna
Sträck upp och grip om
Upprepa klättringsrörelsen
Kontrollera nedsänkningen
Helkroppsutmaning

Ladda ned app