What muscles does Triceps Sträck (Ringar) work?

Triceps Sträck (Ringar) primarily works the Triceps långa huvud, Triceps laterala huvud. Secondary muscles engaged include Främre axlar, Övre mage.

What equipment do I need for Triceps Sträck (Ringar)?

Triceps Sträck (Ringar) uses Ringar. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Triceps Sträck (Ringar) with correct form?

1. Ställ ringarna på lämplig höjd 2. Grip ringar med armar utsträckta framåt 3. Sänk huvudet mellan ringarna 4. Böj enbart vid armbågarna 5. Sträck tillbaka till start

Is Triceps Sträck (Ringar) a triceps exercise?

Yes, Triceps Sträck (Ringar) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Triceps.

Triceps Sträck (Ringar)

Tricep extension using gymnastic rings.

Teknik

Ställ ringarna på lämplig höjd
Grip ringar med armar utsträckta framåt
Sänk huvudet mellan ringarna
Böj enbart vid armbågarna
Sträck tillbaka till start
Håll kroppen rak
Utmanande tricepsövning

Ladda ned app