What muscles does Axelpress lutande bänk (Hantel) work?

Axelpress lutande bänk (Hantel) primarily works the Främre axlar, Sidoaxlar. Secondary muscles engaged include Triceps laterala huvud, Övre trapezius, Serratus.

What equipment do I need for Axelpress lutande bänk (Hantel)?

Axelpress lutande bänk (Hantel) uses Hantel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Axelpress lutande bänk (Hantel) with correct form?

1. Ställ in bänken i brant lutning 2. Håll hantlar på axelnivå 3. Pressa upp efter bänkvinkeln 4. Full lockout i toppen 5. Sänk till axlarna

Is Axelpress lutande bänk (Hantel) a shoulders exercise?

Yes, Axelpress lutande bänk (Hantel) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Shoulders.

Axelpress lutande bänk (Hantel)

Overhead press performed on an incline bench with dumbbells.

Teknik

Ställ in bänken i brant lutning
Håll hantlar på axelnivå
Pressa upp efter bänkvinkeln
Full lockout i toppen
Sänk till axlarna
Lutning skiftar fokus till främre deltoider
Rygg stödd för stabilitet

Ladda ned app