What muscles does Larsen-Press work?

Larsen-Press primarily works the Övre bröst, Mellanbröst, Nedre bröst, Triceps laterala huvud. Secondary muscles engaged include Främre axlar, Övre mage, Serratus.

What equipment do I need for Larsen-Press?

Larsen-Press uses Skivstång. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Larsen-Press with correct form?

1. Ställ upp på bänk 2. Håll fötterna från golvet 3. Ben utsträckta eller böjda 4. Ingen bendrivning möjlig 5. Pressa med enbart överkroppen

Is Larsen-Press a chest exercise?

Yes, Larsen-Press is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Chest.

Larsen-Press

Bench press with feet elevated off floor.

Teknik

Ställ upp på bänk
Håll fötterna från golvet
Ben utsträckta eller böjda
Ingen bendrivning möjlig
Pressa med enbart överkroppen
Ökar core-belastning
Isolerar pressmuskler

Ladda ned app