What muscles does Triceps Sträck (Gummiband) work?

Triceps Sträck (Gummiband) primarily works the Triceps långa huvud, Triceps laterala huvud, Triceps mediala huvud.

What equipment do I need for Triceps Sträck (Gummiband)?

Triceps Sträck (Gummiband) uses Motståndsband. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Triceps Sträck (Gummiband) with correct form?

1. Fäst bandet lågt bakom dig 2. Håll band ovanför huvudet 3. Sträck armarna mot motstånd 4. Kläm triceps i toppen 5. Sänk med kontroll

Is Triceps Sträck (Gummiband) a triceps exercise?

Yes, Triceps Sträck (Gummiband) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Triceps.

Triceps Sträck (Gummiband)

Overhead tricep extension with band.

Teknik

Fäst bandet lågt bakom dig
Håll band ovanför huvudet
Sträck armarna mot motstånd
Kläm triceps i toppen
Sänk med kontroll
Håll överarmarna stillastående
Portabel tricepsövning

Ladda ned app