What muscles does Good Morning (Gummiband) work?

Good Morning (Gummiband) primarily works the Baksida lår, Nedre rygg. Secondary muscles engaged include Säte.

What equipment do I need for Good Morning (Gummiband)?

Good Morning (Gummiband) uses Motståndsband. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Good Morning (Gummiband) with correct form?

1. Stå på bandet 2. Trä bandet runt nacke/trapezier 3. Gångjärn vid höfterna tryckande bakåt 4. Håll ryggen platt 5. Känn bakårlårstretch

Is Good Morning (Gummiband) a legs exercise?

Yes, Good Morning (Gummiband) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Legs.

Good Morning (Gummiband)

Good morning using resistance band.

Teknik

Stå på bandet
Trä bandet runt nacke/trapezier
Gångjärn vid höfterna tryckande bakåt
Håll ryggen platt
Känn bakårlårstretch
Driv höfterna framåt för att stå
Utmärkt för höftgångsjärnsmönster

Ladda ned app