What muscles does Good Morning (Skivstång) work?

Good Morning (Skivstång) primarily works the Nedre rygg, Baksida lår, Säte. Secondary muscles engaged include Övre säte, Mellanrygg.

What equipment do I need for Good Morning (Skivstång)?

Good Morning (Skivstång) uses Skivstång. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Good Morning (Skivstång) with correct form?

1. Placera skivstången på övre ryggen som knäböj 2. Fötter axelbrett isär 3. Tryck höfterna bakåt, gångjärna framåt 4. Håll ryggen platt, lätt knäböj 5. Sänk tills överkroppen är nära parallell

Is Good Morning (Skivstång) a legs exercise?

Yes, Good Morning (Skivstång) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Legs.

Good Morning (Skivstång)

Hip hinge exercise with barbell on back.

Teknik

Placera skivstången på övre ryggen som knäböj
Fötter axelbrett isär
Tryck höfterna bakåt, gångjärna framåt
Håll ryggen platt, lätt knäböj
Sänk tills överkroppen är nära parallell
Driv höfterna framåt för att stå
Kläm sätesmusklerna i toppen

Ladda ned app