Loading...
Разгибание на трицепс (Тренажёр)
Machine-based tricep extension.
Техника
- Отрегулировать сиденье и подушку для руки
- Положить тыльную сторону рук на подушку
- Взять рукоятки
- Разогнуть предплечья вниз
- Сжать трицепсы при полном разгибании
- Вернуться с контролем
- Плечи на подушке
