Доброе утро (Резинка)

Техника

1. Встать на резину
2. Накинуть резину на шею/трапеции
3. Сгибание в тазобедренных, отводя назад
4. Держать спину прямой
5. Почувствовать растяжку бицепса бедра
6. Вытолкнуть бёдра вперёд, чтобы встать
7. Отлично для паттерна тазобедренного сгибания