What muscles does Prostowanie Tricepsa (Kółka) work?

Prostowanie Tricepsa (Kółka) primarily works the Głowa długa tricepsa, Głowa boczna tricepsa. Secondary muscles engaged include Przedni aktonu, Górny brzuch.

What equipment do I need for Prostowanie Tricepsa (Kółka)?

Prostowanie Tricepsa (Kółka) uses Kółka gimnastyczne. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Prostowanie Tricepsa (Kółka) with correct form?

1. Ustaw kółka na odpowiedniej wysokości 2. Chwyć kółka z ramionami wyciągniętymi do przodu 3. Opuść głowę między kółka 4. Zginaj tylko w łokciach 5. Wróć do pozycji startowej

Is Prostowanie Tricepsa (Kółka) a triceps exercise?

Yes, Prostowanie Tricepsa (Kółka) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/pl/exercises/?cat=Triceps.

Prostowanie Tricepsa (Kółka)

Tricep extension using gymnastic rings.

Technika

Ustaw kółka na odpowiedniej wysokości
Chwyć kółka z ramionami wyciągniętymi do przodu
Opuść głowę między kółka
Zginaj tylko w łokciach
Wróć do pozycji startowej
Utrzymuj ciało proste
Wymagające ćwiczenie na triceps

Pobierz aplikację