What muscles does Tricep Extension (Machine) work?

Tricep Extension (Machine) primarily works the Triceps lange kop, Triceps laterale kop, Triceps mediale kop.

What equipment do I need for Tricep Extension (Machine)?

Tricep Extension (Machine) uses Apparaat. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Tricep Extension (Machine) with correct form?

1. Stel stoel en armkussen af 2. Plaats achterkant van armen op kussen 3. Pak handgrepen 4. Strek onderarmen omlaag 5. Knijp triceps bij volledige extensie

Is Tricep Extension (Machine) a triceps exercise?

Yes, Tricep Extension (Machine) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Triceps.

Tricep Extension (Machine)

Machine-based tricep extension.

Techniek

Stel stoel en armkussen af
Plaats achterkant van armen op kussen
Pak handgrepen
Strek onderarmen omlaag
Knijp triceps bij volledige extensie
Keer gecontroleerd terug
Houd bovenarmen op kussen

App downloaden