What muscles does Tricep Extension (Ringen) work?

Tricep Extension (Ringen) primarily works the Triceps lange kop, Triceps laterale kop. Secondary muscles engaged include Voorste deltoïden, Bovenbuik.

What equipment do I need for Tricep Extension (Ringen)?

Tricep Extension (Ringen) uses Ringen. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Tricep Extension (Ringen) with correct form?

1. Zet ringen op passende hoogte 2. Pak ringen met armen gestrekt naar voren 3. Laat hoofd zakken tussen ringen 4. Buig alleen bij ellebogen 5. Strek terug naar start

Is Tricep Extension (Ringen) a triceps exercise?

Yes, Tricep Extension (Ringen) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Triceps.

Tricep Extension (Ringen)

Tricep extension using gymnastic rings.

Techniek

Zet ringen op passende hoogte
Pak ringen met armen gestrekt naar voren
Laat hoofd zakken tussen ringen
Buig alleen bij ellebogen
Strek terug naar start
Houd lichaam recht
Uitdagende tricepsoefening

App downloaden