What muscles does Good Morning (Weerstandsband) work?

Good Morning (Weerstandsband) primarily works the Hamstrings, Onderrug. Secondary muscles engaged include Bilspieren.

What equipment do I need for Good Morning (Weerstandsband)?

Good Morning (Weerstandsband) uses Weerstandsband. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Good Morning (Weerstandsband) with correct form?

1. Sta op band 2. Lus band rond nek/trapezius 3. Scharnier bij heupen duwend naar achteren 4. Houd rug plat 5. Voel hamstringstretch

Is Good Morning (Weerstandsband) a legs exercise?

Yes, Good Morning (Weerstandsband) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Legs.

Good Morning (Weerstandsband)

Good morning using resistance band.

Techniek

Sta op band
Lus band rond nek/trapezius
Scharnier bij heupen duwend naar achteren
Houd rug plat
Voel hamstringstretch
Drijf heupen naar voren om te staan
Uitstekend voor heupscharnierpatroon

App downloaden