What muscles does Good Morning (Barbell) work?

Good Morning (Barbell) primarily works the Onderrug, Hamstrings, Bilspieren. Secondary muscles engaged include Bovenste bilspieren, Middenrug.

What equipment do I need for Good Morning (Barbell)?

Good Morning (Barbell) uses Barbell. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Good Morning (Barbell) with correct form?

1. Plaats halter op bovenrug als squat 2. Voeten op schouderbreedte 3. Duw heupen naar achteren, scharnier naar voren 4. Houd rug plat, lichte kniebuiging 5. Laat zakken tot romp bijna parallel is

Is Good Morning (Barbell) a legs exercise?

Yes, Good Morning (Barbell) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Legs.

Good Morning (Barbell)

Hip hinge exercise with barbell on back.

Technique

Plaats halter op bovenrug als squat
Voeten op schouderbreedte
Duw heupen naar achteren, scharnier naar voren
Houd rug plat, lichte kniebuiging
Laat zakken tot romp bijna parallel is
Drijf heupen naar voren om te staan
Knijp bilspieren aan de top

Download App