What muscles does Sumo Knebøy (Håndvekt) work?

Sumo Knebøy (Håndvekt) primarily works the Quadriceps, Setet, Adduktorer. Secondary muscles engaged include Baksiden av låret.

What equipment do I need for Sumo Knebøy (Håndvekt)?

Sumo Knebøy (Håndvekt) uses Manual. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Sumo Knebøy (Håndvekt) with correct form?

1. Ta veldig bred stilling 2. Tær pekende ut 3. Hold manual hengende mellom bena 4. Knebøy ned hold brystet opp 5. Dytt knærne ut

Is Sumo Knebøy (Håndvekt) a legs exercise?

Yes, Sumo Knebøy (Håndvekt) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Legs.

Sumo Knebøy (Håndvekt)

Wide stance squat with dumbbell.

Teknikk

Ta veldig bred stilling
Tær pekende ut
Hold manual hengende mellom bena
Knebøy ned hold brystet opp
Dytt knærne ut
Driv opp gjennom hælene
Utmerket for indre lår

Last ned app