What muscles does Tauklatring work?

Tauklatring primarily works the Øvre lats, Biceps lange hode, Underarmer. Secondary muscles engaged include Nedre lats, Midtrygg, Øvre mage.

What equipment do I need for Tauklatring?

Tauklatring uses Tau. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Tauklatring with correct form?

1. Grip tauet med hendene 2. Vikle tauet rundt bena for fotlås 3. Stå på tauet med føttene 4. Strekk opp og grip igjen 5. Gjenta klatrebevegelsen

Is Tauklatring a full body exercise?

Yes, Tauklatring is categorized under Full Body in the FitNotes X exercise library. Browse more full body exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Full%20Body.

Tauklatring

Climbing vertical rope using arms and legs.

Teknikk

Grip tauet med hendene
Vikle tauet rundt bena for fotlås
Stå på tauet med føttene
Strekk opp og grip igjen
Gjenta klatrebevegelsen
Kontroller nedsenkningen
Helkroppsutfordring

Last ned app